계피 효능 부작용
은은한 단맛과 따뜻한 향으로 사랑받는 계피(Cinnamon).향신료로만 알고 있는 분들도 많지만, 사실 계피는 혈당 조절, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 항염 효과 등다양한 건강 효능을 가진 천연 약재입니다.오늘은 계피의 효능, 섭취법, 보관법, 주의사항을 한눈에 정리해드릴게요.목차계피란 무엇인가계피의 주요 영양 성분계피 효능 10가지계피 섭취 방법과 하루 권장량계피 보관법부작용 및 주의사항계피 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그계피란 무엇인가계피는 계수나무(Cinnamomum cassia)의 껍질을 말린 향신료로,동의보감에서는 ‘몸을 따뜻하게 하고 기혈 순환을 돕는 약재’로 기록되어 있습니다.따뜻한 성질을 지녀 냉증 개선, 소화 촉진, 혈당 조절에 효과적이며,최근에는 항산화 및 항균 작용 덕분에 건강식품..
2025. 10. 24.
