반응형 전체 글66 귀리 밥짓기 비율 불림 시간 압력밥솥 활용법 건강을 위해 흰쌀 대신 귀리를 섞어 먹기 시작했는데, 막상 지어보면 “딱딱하다”, “푸석하다”, “밥이 설익은 느낌이다”라는 경험을 하는 경우가 많습니다.귀리는 식이섬유가 풍부하고 단단한 곡물이라 물 비율과 불림 시간이 매우 중요합니다. 제대로만 지으면 고소하고 씹는 맛이 살아 있는 건강 밥을 만들 수 있습니다.이번 글에서는 귀리 밥 맛있게 짓는 법, 물 비율, 전기밥솥·압력밥솥 방법, 100% 귀리밥 짓기, 보관법까지 자세히 정리해드립니다.목차귀리란 무엇인가귀리 밥이 실패하는 이유흰쌀과 귀리 황금 비율기본 귀리 섞은 밥 짓는 방법압력밥솥으로 짓는 방법100% 귀리밥 짓기불리지 않고 짓는 방법냉동 보관과 재가열 팁자주 묻는 질문 (FAQ)핵심 정리1. 귀리란 무엇인가귀리는 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유.. 2026. 2. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 66 다음 반응형
