배 효능 보관법 부작용
아삭하고 시원한 맛으로 사랑받는 배(pear)!예로부터 감기, 기침, 기관지 질환에 좋은 과일로 알려져 있습니다.풍부한 수분과 영양 덕분에 피부 보습, 해열, 해독, 소화 개선 등건강을 지켜주는 천연 보약이기도 합니다.오늘은 배의 다양한 효능부터 섭취법, 보관법, 주의사항까지 자세히 알려드릴게요.목차배의 주요 영양 성분배 효능 10가지배 섭취 방법과 하루 권장량배 보관법부작용 및 주의사항배 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그배의 주요 영양 성분성분주요 효능루테올린(Luteolin)염증 완화, 기침 억제, 알레르기 완화아스파라긴산피로 회복, 간 기능 강화폴리페놀항산화 작용, 세포 손상 방지식이섬유(펙틴)장 건강 개선, 변비 예방칼륨혈압 조절, 나트륨 배출수분(85% 이상)탈수 예방, 체온 조절비타민C면역력 ..
2025. 10. 24.
