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족저 근막염 치료법 족저 근막염은 아침에 첫 발을 디딜 때 발바닥이 ‘찌릿’하고 아픈 것으로 많이 알려져 있습니다.저도 오래 서 있거나 운동량이 많아졌을 때 발뒤꿈치가 아파 걸음 자체가 불편했던 경험이 있는데요.족저 근막염은 조금만 관리 방법을 알고 실천해도 통증이 확실히 줄어들 수 있습니다.오늘은 족저 근막염 치료법과 관리 팁을 현실적으로 정리해드립니다.목차족저 근막염이란발생 원인족저 근막염 대표 증상치료법(비수술적 치료 중심)생활 속 관리 방법족저 근막염에 도움이 되는 스트레칭·운동족저 근막염 자주 묻는 질문 FAQ에필로그족저 근막염이란족저 근막염은 발바닥을 감싸는 섬유띠(족저근막)에 미세 손상이 생기며 염증이 발생하는 질환입니다.주로 발뒤꿈치 안쪽에서 통증이 나타나며, 아침 기상 직후 통증이 가장 심한 것이 특징입니다.. 2025. 12. 2.
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