무 효능
겨울 밥상에서 빠질 수 없는 채소, 바로 무입니다.무는 단순히 국이나 김치 재료가 아니라,우리 몸의 소화기 건강, 면역력, 해독 작용에 도움을 주는 천연 식품이에요.오늘은 무의 효능과 먹는 방법, 보관법까지 자세히 알아볼게요.목차무의 영양 성분무 효능 10가지무 먹는 방법무의 보관법무 부작용 및 주의사항무 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그무의 영양 성분무는 90% 이상이 수분이지만, 그 안에 소화 효소, 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.특히 디아스타아제(Diastase) 라는 소화 효소는 위장을 편안하게 하고,탄수화물 분해를 도와 속이 더부룩한 사람에게 좋습니다.주요 성분효능디아스타아제소화 촉진, 위장 보호비타민 C면역력 강화, 피로 회복식이섬유변비 예방, 장 건강 개선칼륨나트륨 배출, 혈압 조..
2025. 11. 12.
