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생활습관7

베르가못 효능 활용법 은은한 향기와 건강 효과를 동시에 담은 베르가못, 제대로 알아야 더 잘 활용할 수 있습니다!목차몸과 마음을 살리는 베르가못 소개스트레스 완화와 기분 개선 효과소화 건강과 위장 기능 개선면역력 강화와 항산화 작용피부 건강과 항균 작용다이어트와 체중 관리 도움일상 속 베르가못 활용법핵심 정리와 실천 방법몸과 마음을 살리는 베르가못 소개베르가못은 지중해 연안에서 주로 자라는 감귤류 과일로, 상큼하면서도 깊은 향 때문에 차, 아로마 오일, 화장품까지 널리 활용되고 있습니다. 특히 홍차 ‘얼그레이’의 은은한 향의 비밀이 바로 이 베르가못 오일이죠. 저도 처음엔 단순히 향 좋은 과일 정도로만 생각했는데, 알고 보니 건강 효능이 꽤나 다양하더라고요. 그 뒤로는 차뿐만 아니라 디퓨저, 피부 관리 제품까지 챙겨 쓰게 되.. 2025. 9. 15.
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