키위 효능
상큼한 맛과 풍부한 영양으로 사랑받는 키위(kiwi)!작지만 강력한 이 과일은 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀, 칼륨 등몸에 이로운 성분이 가득 들어 있습니다.오늘은 키위의 다양한 효능부터 올바른 섭취법, 보관법, 주의사항까지한눈에 정리해드릴게요.목차키위의 주요 영양 성분키위 효능 10가지키위 섭취 방법과 하루 권장량키위 보관법부작용 및 주의사항키위 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그키위의 주요 영양 성분성분주요 효능비타민C강력한 항산화 작용, 면역력 강화식이섬유장 건강 개선, 변비 예방폴리페놀염증 억제, 세포 손상 방지칼륨혈압 조절, 나트륨 배출엽산세포 재생, 임산부 건강 유지액티니딘(actinidin)단백질 분해 효소, 소화 촉진비타민E피부 탄력 유지, 노화 방지키위 효능 10가지1. 면역력 강화와 감기..
2025. 10. 24.
